2023年1月月別アーカイブ

ケガの予防や持久力などパフォーマンスアップにもつながる身体の柔軟性。フィッティングの話も絡めながら自転車の動きに合わせたストレッチを楽しく実践していきます。春からのライドを楽しむために冬の間にコンディショニングしていきま… 【2月26日(日)】ケガ防止とパフォーマンスアップに！自転車のためのストレッチ講習 の続きを読む

本格トレイルを実践走行する中級マウンテンバイクライドです。走りごたえのある上りや下りを楽しみながら大自然を満喫してリフレッシュしましょう！ 定期開催の初級ライドもあります♪⇒マウンテンバイクビギナーズライドの模様をご紹介… 【2月19日(日)】マウンテンバイク中級トレイルライド！ の続きを読む

性能の高いスポーツバイクの良い走りを活かすにはキレイで潤ったギア回りが最適。そのギア回りを中心にコツや注意点を確認していく洗車と注油講習会です。基本のセルフメンテナンスをぜひマスターしてみてください♪ 【日時】2月12日… 【2月12日(日)】スポーツバイクの洗車＆注油講習 の続きを読む

今年は雪が少ないので冬でも走れる日が多いですね♪寒さに負けず中～高強度で身体を温めながら平地巡行のロード練習ライド、途中休憩スポットも予定しています。ぜひご一緒しましょう！ 【日時】：2月5日(日)　8:30～11:30… 【2月5日(日)】海沿い平地巡行のロード練習ライド！ の続きを読む